Esenciálne oleje - zmes - kúzlo vianoc


3,70 €
  • Na sklade

Esenciálne oleje - kúzlo vianocvonná kompozíciaÉterický mix vybraných olejov s vianočnými esenciami:citrónpomarančanízbadiánborovicaškoricaklinčekObjem 10 mlEsenciálne oleje SalusSalus - aromaterapiaPríroda nám ponúka svoje jedinečné, nenahraditeľné bohatstvo. Skrýva sa v kvetoch, plodoch, listoch, kôre aj v koreňoch bylín a stromov. Najvzácnejšími pokladmi sú esenciálne oleje, ktoré blahodárne, komplexne

Výrobca: Saloos Naturcosmetic

Popis produktu

Esenciálne oleje - kúzlo vianocvonná kompozíciaÉterický mix vybraných olejov s vianočnými esenciami:citrónpomarančanízbadiánborovicaškoricaklinčekObjem 10 mlEsenciálne oleje SalusSalus - aromaterapiaPríroda nám ponúka svoje jedinečné, nenahraditeľné bohatstvo. Skrýva sa v kvetoch, plodoch, listoch, kôre aj v koreňoch bylín a stromov. Najvzácnejšími pokladmi sú esenciálne oleje, ktoré blahodárne, komplexne a hlboko ovplyvňujú ľudskú dušu, emócie i zdravie. Skutočne 100% prírodné esenciálne oleje značky Salus patria jednoznačne k najkvalitnejším na trhu. Každý esenciálny olej prechádza najprísnejšími laboratórnymi testami a musia splniť náročné výstupné kritériá. Syntetické oleje vyrobené chemickou cestou v laboratóriách nemôžu nikdy nahradiť jedinečné účinky čisto prírodných olejov. PôvodK výrobe niekoľkých kvapiek vzácneho oleja je mnohokrát potrebné aj kilogramu pravej prírodnej suroviny. Z tej sa oleje získavajú trojakým spôsobom - lisovaním, destiláciou alebo extrakciou. Vďaka znalosti najvhodnejších pestovateľských lokalít a najlepších spracovateľských technológií ponúkame mimoriadne kvalitné prírodné produkty. Štítok na fľaške esenciálneho oleja alebo silice by mala vždy obsahovať český a latinský názov rastliny a miesto jej pôvodu. Uistite sa o 100% kvalite prírodného produktu! Iba 100% prírodné oleje môžu skutočne priaznivo ovplyvňovať ľudskú myseľ, náladu, emócie, nervový a imunitný systém a tiež stimulovať telo k samoozdravění s konkrétnymi aromaterapeutickými výsledkami.PôsobenieZ esenciálnych olejov sa pôsobením tepla postupne uvoľňujú molekuly vonné látky a šíri sa vzduchom. Vôňa silne stimuluje mozgové centrum, ktoré ovplyvňuje emócie a spúšťa priaznivé a dlhodobé hojivé procesy. Špeciálne druhy esenciálnych olejov tiež podporujú intelektuálne a analytické schopnosti mozgu. Molekuly esenciálnych olejov prechádzajú pľúcami i pokožkou do celého tela, preto je dôležité, aby bol olej naozaj kvalitný a na rýdzo prírodnej báze.PoužitieAromaterapia snúbi príjemné s užitočným. Rozvoňajte sviežimi prírodnými esenciálnymi olejmi celý váš život. Využite vzácne prchavé látky na inhaláciu doma aj v práci, doprajte si rozmaznávajúce kúpeľ alebo saunu, potešte sa voňavú a účinnou masážou. Pre dokonalé uvoľnenie a harmóniu zmyslov si vyberajte esenciálne oleje spontánne, intuitívne, dajte na prvý nadýchnutie, zamilujte sa. Pre zdravotné účely vyberajte oleja podľa konkrétnych účinkov, ktoré navodzujú.InhaláciaVyužite pozitívneho pôsobenia esenciálnych olejov v aromalampe. Pridajte do vody 3-8 kvapiek oleja a zapáľte plameň sviečky. Teplo uvoľňuje prchavé vonné silice, ktoré sa neskôr rozvinú do príjemnej harmónie. Silice priestor prevonia a osvieži, zároveň pohltí pachy. Nechajte miestnosť prestúpiť vôňami linoucími sa z nádobky s prírodnými olejmi postavené na radiátor alebo nakvapkaným éterickým olejom na papierovú vreckovku.Harmónia v dušiDoprajte si každý všedný deň aj pri špeciálnych príležitostiach voňavý zážitok s harmonickými aromatickými kompozíciami éterických olejov. Vyberať môžete zo širokej ponuky hotových kompozícií napr. Neutralizujúce Antitabák, antiseptický Euka-mint, osviežujúca zmes Pre deti i výnimočné vône typu Vianočné hviezda a mnoho ďalších. Tešte sa z príjemne útulné atmosféry.KúpeľPotešte svoje zmysly 3-10 kvapkami esenciálneho oleja rozmiešaného v 1dcl mlieka či lyžičke medu vo vani s vodou s teplotou 35-37 ° C. Nechajte sa upokojovať ozdravnú a relaxačné procedúrou, ktorá zároveň objíme vaše telo i myseľ. Esenciálne oleje prestupujú do tela dychom aj pokožkou a pozvoľna ho upokojujú, regenerujú, príjemne stimulujú alebo osviežujú. Zvoliť si môžete tiež niektorý z hotových kúpeľových olejov Saloos, stačí si len vybrať olej podľa požadovaných konkrétnych účinkov. Pre dosiahnutie maximálneho efektu kúpeľa sa odporúča zotrvať v nej po dobu 15-20 minút.MasážeUľavte svojmu telu i psychike. Doprajte si uvoľňujúce alebo povzbudzujúce aromatickú olejovú masáž, ktorá stimuluje prúdenie krvi, upokojuje nervový systém a povoľuje napätie svalstva. Príjemné dotyky v kombinácii s rozptyľovaním éterických olejov a ich vtieraním do pokožky odblokuvávajú nepríjemné psychické i fyzické stavy. Praktikujte vlastné aromaterapeutickou starostlivosť. Masírujte unavená alebo citlivé miesta prírodnými olejmi. K príprave vlastné masážne zmesi použite 10 až 25 kvapiek vybraného esenciálneho oleja a zmiešajte ho s 50 ml rastlinného oleja. Tam, kde je nutné dodržať nízke koncentrácie, postačí 3-5 kvapiek esenciálneho oleja do 50 ml základného oleja. Alebo sa rovno spoľahnite na širokú ponuku hotových masážnych olejov, ktoré sú vyrobené na základe špeciálne vyvinutých receptúr. Predstavujú kombináciu najkvalitnejších rastlinných olejov a bio olejov lisovaných za studena sa zmesou vybraných éterických olejov.SaunovanieVyskúšajte kvality prírodných éterických olejov v saune nielen pre navodenie príjemnej atmosféry. Iba 10 - 20 kvapiek prevonia priestor sýtou prírodou a povzbudí psychiku aj očistné telesné procesy. Póry v pokožke sú vplyvom saunovania rozšírené a vďaka tomu prijímajú prírodné éterické látky so zvýšenou intenzitou.DôležitéČisto prírodné esenciálne oleje pôsobia už pri nízkej koncentraci.Vysoká koncentrácie môže vyvolať prirodzenú alergickú reakciu na koži alebo spôsobiť bolesť hlavy. Pred masážou sa odporúča vykonať test znášanlivosti oleja v masážnej zmesi na predlaktí. Niektoré esenciálne oleje nie sú vhodné pre tehotné ženy, vyberajte ich starostlivo. Pri problémoch s krvným tlakom si kupujte éterické oleje, ktoré vaše ťažkosti tlmia, nie podporujú. Po masáži prípravky, ktoré obsahujú niektoré esenciálne oleje, napr. Bergamot, litsea cubeba alebo pomaranč, sa vyvarujte slnenie, ktoré môže spôsobiť škvrny na koži. Olej jalovec a santalové drevo nie sú vhodné pre pacientov s obličkovými ťažkosťami.Upozornenie podľa nariadenia komisie EÚ: Tento produkt je registrovaný ako doplnok stravy. Nemá schválené liečivé účinky a nejedná sa o liek. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.

Éterické oleje SALOOS

Vitajte na stránke Saloos Naturcosmetic venovanej éterickým olejom značky Saloos. Táto podkategória je plná úžasných éterických olejov, ktoré sú vyrobené z prírodných a organických ingrediencií s cieľom poskytnúť vám maximálnu starostlivosť o pleť a telo. V našej ponuke nájdete široký výber éterických olejov, ktoré sú starostlivo vybrané a skombinované, aby ste mohli využiť ich blahodárne účinky. Každý z olejov je vyrobený s dôrazom na kvalitu a účinnosť, s použitím najlepších prírodných zložiek, ktoré sú prehľadne uvedené na každom výrobku. Naša ponuka éterických olejov SALOOS obsahuje oleje, ktoré sú vhodné pre rôzne účely. Ak máte problémy s pokožkou, môžete si vybrať olej, ktorý je určený na hydratáciu, regeneráciu alebo posilnenie pleti. Pre tých, ktorí chcú relaxovať a zmierniť stres, máme éterické oleje, ktoré vám pomôžu relaxovať a harmonizovať váš duševný stav. Okrem toho sú niektoré oleje prispôsobené na masáže, aby ste mohli oceniť ich blahodárne účinky aj pri liečení svalových a kĺbových problémov. Všetky naše éterické oleje majú skutočne príjemnú vôňu, ktorá vám umožní vytvoriť si príjemnú atmosféru a vytvoriť interiér, ktorý je harmonický a relaxačný. Okrem toho sa oleje ľahko aplikujú a vstrebávajú do pokožky, aby ste mohli plne využiť ich blahodárne účinky. Veríme, že pri starostlivosti o svoju pleť a telo je dôležité používať prírodné a organické produkty, ktoré sú šetrné k životnému prostrediu. Všetky naše éterické oleje sú vyrobené bez umelých prísad, parabénov a chemických látok, takže môžete mať istotu, že starostlivosť o vašu pleť je bezpečná a zdravá. Prechádzajte našou ponukou éterických olejov SALOOS a nájdite tú správnu voľbu pre svoje individuálne potreby. Nech už hľadáte riešenie pre vašu pokožku, relaxáciu alebo zdravotné problémy, sme presvedčení, že v našej ponuke nájdete vhodný éterický olej, ktorý splní vaše očakávania. V prípade otázok alebo potreby poradenstva sa neváhajte obrátiť na našu zákaznícku podporu, ktorá vám radi pomôže. Nechajte sa strhnúť svetom prírodných a organických éterických olejov SALOOS a starajte sa o seba tak, ako si zaslúžite.

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt

Esenciálne oleje BIO - levanduľa Esenciálne oleje BIO - levanduľa

BIO éterický olej - levanduľaolej z levandule 5 mlBio Levanduľa - Patrí medzi najpoužívanejšie silice, na kožu sa môže použiť neriedená, ukľudňuje, vhodná pri nespavosti, bolestiach hlavy, migréne, chrípke, dýchacích ťažkostiach, má výrazné hojivé účinky, znižuje krvný tlak, účinná aj proti moliam.Levanduľa, jedna z najobľúbenejších rastlín v našich končinách je využívaná už stáročia. Voňavé vrecúška

Do obchodu
Esenciálne oleje BIO - mäta kučeravá Esenciálne oleje BIO - mäta kučeravá

BIO éterický olej - mäta kučeravá Esenciálne oleje BIO - 5 ml Mäta kučeravá alebo Mäta klasnatá (Spearmint) 100 % Široko známa rastlina s obľubou používaná na celom svete má veľa neodškriepiteľných účinkov na ľudský organizmus. Mäta má viac ako dve desiatky druhov patriacich medzi liečivé rastliny a stovky rokov sa používa pre svoje pozoruhodné liečebné vlastnosti. Je neuveriteľnou pomocou pri

Do obchodu
Esenciálne oleje BIO - rozmarín Esenciálne oleje BIO - rozmarín

BIO éterický olej - rozmarín Esenciálný olej 5 ml Bio Rozmarínový olej - Silne stimuluje pri únave, podporuje koncentráciu, zaháňa úzkosť, pomáha pri prechladnutí, chrípke a reumatizme, je vhodná na masáže pri bolesti svalov. Nevhodná pre tehotné ženy, epileptikov a pri vysokom krvnom tlaku.Rozmarín – bylinky sa už tisícky rokov uplatňujú v tradičnej čínskej medicíne, pretože ich éterické oleje stimulujú

Do obchodu
Esenciálny olej - limeta lisovaná Esenciálny olej - limeta lisovaná

Éterický olej - limetkaVonné olejeLimeta lisovaná je svieža vôňa povzbudzuje pri únave, mierni depresie a rozveseľuje, má výrazné antiseptické a antivirálne účinky, čistí vzduch.Esenciálne oleje SalusSalus - aromaterapiaPríroda nám ponúka svoje jedinečné, nenahraditeľné bohatstvo. Skrýva sa v kvetoch, plodoch, listoch, kôre aj v koreňoch bylín a stromov. Najvzácnejšími pokladmi sú esenciálne oleje,

Do obchodu
Esenciálny oleje citrónová tráva - Essens Esenciálny oleje citrónová tráva - Essens

Éterický olej - lemongrassEsenciálné olejeLemongrass - Osviežujúca vôňa povzbudzuje pri dlhodobom zaťažení, napomáha koncentrácii, je vhodný do zafajčeného prostredia, má priaznivé účinky pri výronoch, opuchoch a pomliaždeninách.Citrónová trávaLemongrass éterický olej osviežuje zmysly, navodzuje dobrú náladu a odpudzuje hmyz. Esenciálne oleje - éterické olejeEsenciálne oleje sú vzácnym darom prírody,

Do obchodu
Éterické oleje - jalovec plod Éterické oleje - jalovec plod

Jalovec - Éterický olejJalovec plod - borievka - olej má výborné čistiace schopnosti:je antiseptický na dýchacie cestyúčinný na svalové a reumatické bolestipodporuje poteniepomáha pri ochoreniach močových ciestčistí krvEsenciálne oleje SalusSalus - aromaterapiaPríroda nám ponúka svoje jedinečné, nenahraditeľné bohatstvo. Skrýva sa v kvetoch, plodoch, listoch, kôre aj v koreňoch bylín a stromov. Najvzácnejšími

Do obchodu
Éterický olej - zmes - veselé vianoce Éterický olej - zmes - veselé vianoce

Éterické oleje - veselé vianoceVonná kompozíciaÉterický mix vybraných olejov s vianočnými esenciami:citrónpomarančanízbadiánborovicaškoricaklinčekObjem 10 mlEsenciálne oleje SalusSalus - aromaterapiaPríroda nám ponúka svoje jedinečné, nenahraditeľné bohatstvo. Skrýva sa v kvetoch, plodoch, listoch, kôre aj v koreňoch bylín a stromov. Najvzácnejšími pokladmi sú esenciálne oleje, ktoré blahodárne, komplexne

Do obchodu
Éterický olej - zmes- vianočná hviezda Éterický olej - zmes- vianočná hviezda

Aromaterapia - vianočná hviezdaVonná kompozíciaÉterický mix vybraných olejov s vianočnými esenciami:citrónpomarančanízbadiánborovicaškoricaklinčekObjem 10 mlEsenciálne oleje SalusSalus - aromaterapiaPríroda nám ponúka svoje jedinečné, nenahraditeľné bohatstvo. Skrýva sa v kvetoch, plodoch, listoch, kôre aj v koreňoch bylín a stromov. Najvzácnejšími pokladmi sú esenciálne oleje, ktoré blahodárne, komplexne

Do obchodu
Éterický olej z geránia Éterický olej z geránia

Vonný olej gerániumGeraniový olej je:antidepresívnyukľudňujenapomáha hojeniu ránpoužíva sa na opary a aftyprehrievazmierňuje bolesti nervového pôvoduEsenciálne oleje SalusSalus - aromaterapiaPríroda nám ponúka svoje jedinečné, nenahraditeľné bohatstvo. Skrýva sa v kvetoch, plodoch, listoch, kôre aj v koreňoch bylín a stromov. Najvzácnejšími pokladmi sú esenciálne oleje, ktoré blahodárne, komplexne

Do obchodu
Fenikel - esenciálne oleje Fenikel - esenciálne oleje

Fenikel - esenciálny olejVonné olejeFenikel pochádzajúci z Maďarska sa spracuváva pomocou destilácie semien feniklu vodnou parou. Feniklový olej je okrém iných pozitívných účinkov výborný na odbúranie alkoholu v tele.Vlastnosti:anitseptickýlaxatívnyproti nadúvaniutvorba mliekauvoľňuje svalypôsobí proti parazitompodporuje žalúdok a slezinudetoxikuje alkohol a nikotín Esenciálne oleje SalusSalus - aromaterapiaPríroda

Do obchodu
Kajeputový olej - aromaterapia Kajeputový olej - aromaterapia

Vonný olej - kajeputÉterické olejeKajeput, respektíve kajeputový olej:dezinfikuje dýchacie cestyvhodný pri nachladnutíje hrejivýantiseptickýzmierňuje reumatické bolesti pri masážachje vhodný do saunových zmesíObsah: 10mlEsenciálne oleje SalusSalus - aromaterapiaPríroda nám ponúka svoje jedinečné, nenahraditeľné bohatstvo. Skrýva sa v kvetoch, plodoch, listoch, kôre aj v koreňoch bylín a stromov. Najvzácnejšími

Do obchodu
Klinčekový olej - aróma oleje Klinčekový olej - aróma oleje

Klinček - éterický olej Klinček 100 % esenciálny olej – 10 ml Klinček, ktorého vlasťou sú Molucké ostrovy patriace Indonézii, dostal svoj názov kvôli vzhľadu – podobá sa na klinec. Je to usušený, ešte neroztvorený púčik kvetov. Klinčeky sa zbierajú ešte pred otvorením. V jeho pravlasti ho už dávno považovali za všeliek – klinček má výrazné protizápalové účinky. Najznámejšou jeho devízou je to, že klinček

Do obchodu
Levandulový olej - éterický olej Levandulový olej - éterický olej

Esenciálny olej - levandulaLevanduľa respektíve levanduľový olej patrí medzi najpoužívanejšie silice, na kožu sa môže použiť neriedená, ukľudňuje, vhodná pri nespavosti, bolestiach hlavy, migréne, chrípke, dýchacích ťažkostiach, má výrazné hojivé účinky, znižuje krvný tlak, účinná aj proti moliam.Levanduľa, jedna z najobľúbenejších rastlín v našich končinách je využívaná už stáročia. Voňavé vrecúška

Do obchodu
Litsea cubeba - éterické oleje Litsea cubeba - éterické oleje

Vonný olej - litsea cubeba Litsea cubeba - je antidepresívny, podporuje koncentráciu, čistí vzduch. Dobrá prevencia pred prechladnutím, vhodná aj do masážnych prípravkov na unavené nohy. Môže zvyšovať fotosenzibilitu.Esenciálne oleje SalusSalus - aromaterapiaPríroda nám ponúka svoje jedinečné, nenahraditeľné bohatstvo. Skrýva sa v kvetoch, plodoch, listoch, kôre aj v koreňoch bylín a stromov. Najvzácnejšími

Do obchodu
Materina dúška - esenciálny olej Materina dúška - esenciálny olej

Dúška materina - aromaterapiaÉterické olejeMaterina dúška podporuje imunitný systém:zmierňuje únavu, bolesti hlavy a depresieprekrvujeje vhodná do kúpeľovproti reumepri hojení hnisavých rán.Odporúča sa používať v nízkych koncentráciách. Nevhodná pri vysokom tlaku.Esenciálne oleje SalusSalus - aromaterapiaPríroda nám ponúka svoje jedinečné, nenahraditeľné bohatstvo. Skrýva sa v kvetoch, plodoch, listoch,

Do obchodu
Oregánový olej - aromaterapia Oregánový olej - aromaterapia

Oregano - esenciálny olej Oregano ( pamajorán - pamajoránová silica) je známe pre svoju schopnosť navodzovať dobrú náladu, uvoľniť a skvele podporiť celkovú koncentráciu. Má sladko bylinnú, až piepornú vôňu, antibakteriálne a antimykotické účinky. Vhodné pri nachladnutí, reumatických a svalových ťažkostiach. Účinné proti parazitom. V tehotenstve nie je vhodné túto esenciu používať na terapeutické účely.Esenciálne

Do obchodu
Pomaranč - esenciálne oleje Pomaranč - esenciálne oleje

Éterický olej - pomarančPomaranč 100 % esenciálny olej Pomaranč nielen chutí, ale i pomáha. Vysoký obsah vitamínu C, ktorý sa v ňom nachádza, pomáha koži spamätať sa po poškodení slnkom – vitamín C pomáha spálenej pokožke. Pomaranč obsahuje i látky, ktoré vyhladzujú a redukujú vrásky a pleť robia pevnejšou a pružnejšou. Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu, ktorý sa podieľa na jej pružnosti. I pomarančový

Do obchodu
Rozmarín - éterický olej Rozmarín - éterický olej

Vonný olej - rozmarínRozmarínový olej- Silne stimuluje pri únave, podporuje koncentráciu, zaháňa úzkosť, pomáha pri prechladnutí, chrípke a reumatizme, je vhodná na masáže pri bolesti svalov. Nevhodná pre tehotné ženy, epileptikov a pri vysokom krvnom tlaku.Rozmarín – bylinky sa už tisícky rokov uplatňujú v tradičnej čínskej medicíne, pretože ich éterické oleje stimulujú činnosť mozgu. Zvyšujú koncentráciu,

Do obchodu
Aromalampa - handmade - typ B Aromalampa - handmade - typ B

Aromalampa - keramickáHandmadeAromalampa typ B je vyrobená klasickým handmade spôsobom (točenie na hrnčiarskom kruhu, odlievanie). Dvojitá povrchová glazúra ochráni štýlovú farebnosť aromalampy.Rozmery lampy: 10cm výška lampy a 13 cm maximálna šírka lampy.Farebnosť lampy: mosadzná, odparník – terakota. AromalampaAromalampa je keramická, sklenená alebo kovová nádoba ktorá ma v spodnej časti priestor

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Konad Mega Stamp - extra veľká pečiatka
5,52 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Polaroid PLD 6153/G/S 35J/SP
39,90 €
Uvedená cena je platná k 14.06.2024
Chloe CH0076SK 003
216,90 €
Uvedená cena je platná k 14.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Coqui Dámske šľapky Cleo 7062-100-6289 36
11,50 €
Uvedená cena je platná k 07.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Product Images
Doručenie zadarmo
Product Images
Zľava 47%
Hugo Boss Pôvabný oceľový náhrdelník Clia 1580406
49,70 €
Uvedená cena je platná k 14.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Liu Jo Moderný pánsky čierny náramok z ocele MLJ301
71,50 €
Uvedená cena je platná k 14.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Vuch Dámska peňaženka Dara Powder
28,10 €
Uvedená cena je platná k 14.06.2024
Annemarie Börlind Čierna maska 2v1, 75ml
30,32 €
Uvedená cena je platná k 14.06.2024
White Widow - feminizované semená 3 ks Dutch Passion
23,40 €
Uvedená cena je platná k 14.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
JVD Rádiem řízený budík RB9412.1
152,20 €
Uvedená cena je platná k 14.06.2024
Polaroid PLD D823 4E3
49,90 €
Uvedená cena je platná k 14.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Geox Dámske mokasíny D Palmaria D45MUJ-00046-C5322 41
72,10 €
Uvedená cena je platná k 14.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Cutie Jewellery Moderný prsteň z ružového zlata Z5029-X-4 50 mm
140,60 €
Uvedená cena je platná k 14.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Pieces Dámske šaty PCAMAR Regular Fit 17147828 Eggnog XS
23,10 €
Uvedená cena je platná k 14.06.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile