Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 8588007981802
Výrobca: Zerex
Zerex Melatonín 1 mg
Efektívny uspávač pre všetky generácie
Ani u vás doma uspávanky nejako nezaberajú a čoraz častejšie sa vám zle spí? Je načase, aby ste sa zoznámili s melatonínom.
Melatonín je hormón, ktorý sa v tele prirodzene uvoľňuje pri postupnom úbytku svetla. Oči vyšlú mozgu signál, ktorý na to reaguje uvoľnením melatonínu. To v preklade znamená, že západ slnka v našom tele vyvolal reakciu “je čas na oddych!”. Následne východ slnka, presnejšie jeho svetlo, zamedzilo produkcii tohto hormónu, a my sme sa prebudili - svieži a pripravení na nový deň.
Všetko sa zmenilo s príchodom žiaroviek a obrazoviek s modrým svetlom. Pôsobenie takého žiarenia počas nočných hodín je jedným z najčastejších príčin nespavosti a zníženej kvality spánku.
Doplnením melatonínu teda podporíte rýchlejšie zaspávanie, celkovú kvalitu spánku a vrátite telu jeho normálny cirkadiánny rytmus. Kvalitný spánok v noci vám zabezpečí, aby ste sa na ďalší deň vedeli naplno venovať vašej rodine a koníčkom, ktoré vás tak bavia. A to konečne bez zívania!
Táto podkategória na našej webovej stránke Duševná pohoda sa zaoberá problémami so spánkom a poskytuje užitočné informácie, rady a tipy týkajúce sa zlepšenia kvality spánku. V dnešnej dobe sa mnoho ľudí stretáva s rôznymi problémami so spánkom, čo môže mať negatívny vplyv na ich fyzické a duševné zdravie. Naša webová stránka je tu, aby vám pomohla porozumieť a riešiť tieto problémy. Naši odborníci vám poskytnú informácie o dôvodoch, prečo sa môže vyskytovať porucha spánku a ako ju rozpoznať. Zoznámite sa s rôznymi druhmi porúch spánku, ako napríklad nespavosť, spánková apnoe alebo spánková paralýza. Okrem toho vám poskytneme jednoduché a účinné rady, ako zlepšiť vašu rutinu spánku. Naučíme vás, ako vytvoriť priaznivé prostredie pre spánok, ako napríklad správne nastaviť teplotu, eliminovať rušivé zvuky a zlepšiť kvalitu podložky. Na našej stránke nájdete tiež účinné techniky relaxácie a cvičenia na uvoľnenie pred spaním, ktoré vám pomôžu prekonať stres a napätie. Prezentujeme tiež prírodné a bezpečné spôsoby, ako riešiť problémy so spánkom, ako napríklad bylinky a čajové zmesi, ktoré môžu pomôcť pri zaspaní a zmierniť úzkosť. Naše články sú zodpovedne zostavené odborníkmi a základajú sa na najnovších vedeckých výskumoch. Informácie na stránke sú prístupné a zrozumiteľné pre každého, bez ohľadu na predchádzajúce znalosti alebo skúsenosti so spánkom. Veríme, že tieto informácie a rady vám pomôžu nájsť riešenie pre vaše problémy so spánkom a zlepšia vašu celkovú duševnú pohodu. Prečítajte si naše články, objavte užitočné tipy a začnite dosahovať lepší a kvalitnejší spánok ešte dnes. Vaše dobré zdravie a duševná pohoda je dôležitá pre nás.
SLOVENSKA_POSTA | 2,99 € |
---|---|
UPS | 3,99 € |
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile